สรรพคุณ : บรรเทาอาการปวด บวม อักเสบของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น คลายกล้ามเนื้อ และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

ส่วนประกอบ : ไพล ขมิ้นชัน ตะไคร้ ผิวมะกรูด ใบมะขาม การบูร ฯลฯ

วิธีใช้ : 

1. นำลูกประคบไปจุ่มน้ำพอชุ่ม นึ่งให้ร้อน ประมาณ 15-20 นาที หรือ อุ่นด้วยไมโครเวฟ 1-2 นาที

2. ทดสอบความร้อนที่ท้องแขนก่อนนำมาประคบ หากร้อนเกินอาจใช้ผ้าห่อให้หนาขึ้น

3. การประคบช่วงแรกให้ประคบโดยแตะเบา ๆ เร็ว ๆ เมื่อลูกประคบคลายความร้อนลง จึงเริ่มกดคลึงบริเวณที่ปวด

4. ใช้เวลาประคบประมาณ 15-30 นาที

5. หลังจากประคบเสร็จ นำลูกประคบผึ่งลมให้แห้ง แล้วนำไปแช่ตู้เย็น

การเก็บรักษา : ลูกประคบแห้งสามารถเก็บได้นานหากไม่ถูกความชิ้น เมื่อใช้แล้วจะเก็บไว้ได้ 7-10 วัน ใหัสังเกตสีและกลิ่นยาที่จางลง

ข้่อควรระวังในการประคบ

1. ควรระวังในผู้ป่วยเบาหวาน อัมพาต เด็ก และผู้สูงอายุ

2. ในกรณีที่มีการบวม แดง ร้อน ใน 24 ชั่วโมงแรก ไม่ควรประคบ

3. หลังการประคบไม่ควรอาบน้ำทันที จะทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน